Jangan Sampai Tertipu! Makanan yang Dianggap Sehat Padahal Tidak-JPNN.com
Terkadang iklan dan mitos di kalangan masyarakat membuat popularitas makanan tertentu mengalahkan nutrisi aslinya. Apalagi jika makanan tersebut merupakan bagian dari produk komersial perusahaan besar.
Makanan sehat atau tidak harus melihat dari bahan dasar yang digunakan. Memang, beberapa makanan olahan terbuat dari bahan-bahan sehat dan bernutrisi. Namun beberapa zat atau bahan tambahan inilah yang bisa menjadi sumber penyakit yang tersembunyi.
Inilah daftar makanan tersebut, seperti dilansir laman Yahoo Health, Senin (9/11).
1. Diet Soda
Related
Mengonsumsi soda setiap hari bisa meningkatkan risiko pria terkena kanker prostat hingga 40 persen. Hal ini berdasarkan penelitian di American Journal of Clinical Nutrition.
Lantas, bagaimana dengan diet soda? Ini tidak lebih baik. Bahkan, sebenarnya bisa lebih buruk. Pemanis buatan dalam soda diet menipu tubuh Anda dan menyebabkan lonjakan insulin yang bisa berubah menjadi lemak. Menurut studi Purdue University, konsumsi soda meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
2. Oatmeal Instan
Oatmeal instan berbahaya karena mengandung banyak gula.
3. Buah Kering
Buah kering tampaknya seperti makanan ringan yang tidak berbahaya. Tapi buah kering mengandung sulfur dioksida untuk menjaga kesegaran dan tambahan gula untuk mempermanis rasa. Selain itu, bahan kimia itumembuat buah kering lebih mirip dengan permen.
5. Minuman Energi
Minuman energi seperti pada dasarnya hanya air gula dan makanan buatan dengan pewarna. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal obesitas menyebutkan, orang yang minum satu atau lebih minuman energi setiap hari akan bertambah berat badannya daripada mereka yang tidak mengonsumsi minuman ini.
6. Susu Rendah Lemak
Ya, susu rendah lemak memang bisa membantu Anda menyingkirkan lemak. Tapi, Anda juga kehilangan vitamin esensial plus tekstur dan rasa. (fny/jpnn)
from JPNN.COM http://bit.ly/1MTacFF
via IFTTT
