Kenali 5 Tanda Tubuh Anda Kurang Sehat-JPNN.com
BANYAK orang yang salah menduga tentang kondisi tubuh mereka, yang dinilai sedang sehat dan baik-baik saja.
Padahal hal itu, tidak sepenuhnya benar, karena ada sejumlah indikasi tertentu yang bisa mengatakan tubuh Anda sedang dalam kondisi tidak sehat. Ketidakpekaan terhadap indikasi itu, bisa saja mengarah pada hal-hal yang tidak baik.
Berikut ini tanda-tanda yang mengindikasi, bahwa sebenarnya Anda sedang dalam kondisi tidak sehat, seperti dilansir laman Cheatsheet, Kamis (14/7).
1. Kualitas kulit buruk.
Kualitas kulit adalah cara yang pasti untuk mendapatkan pemahaman tentang tingkat kesehatan Anda. Kualitas kulit, bisa menjadi petunjuk Anda ke beberapa masalah yang lebih besar. Karena, pola makan yang buruk bisa memengaruhi kualitas kulit Anda.
2. Masalah tidur.
Tidak bisa tidur di malam hari? Itu bisa menjadi indikasi bahwa beberapa aspek kehidupan Anda perlu penyesuaian. Apakah Anda makan makanan yang salah, menelan terlalu banyak kafein di malam hari atau tidak mengeluarkan energi yang cukup sepanjang hari. Karena, tidak bisa tidur menyajikan masalah lebih lanjut.
3. Bathroom problems.
Catat warna urin Anda setiap hari, karena bisa memberikan wawasan penting ke dalam kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan. Warna urin bisa menunjukkan seberapa banyak atau sedikit air putih yang Anda konsumsi.
Begitupun dengan frekuensi buang air besar. Bila buang air besar teratur, maka kesehatan Anda masih dalam kondisi aman.
4. Ketergantungan lip balm.
Jika bibir Anda terus-menerus pecah-pecah dan Anda menemukan tidak bisa hidup tanpa lip balm, itulah cara tubuh Anda memberitahu ada sesuatu yang salah. Secara khusus, kondisi bibir Anda merupakan indikator tingkat vitamin yang Anda konsumsi.
5. Suhu tubuh Anda berfluktuasi.
Kaki dan tangan dingin merupakan tanda yang tidak normal. Secara khusus, kaki dan tangan dingin mungkin bertanda Anda mengalami masalah dalam sirkulasi.(fny/chi/jpnn)
from JPNN.COM http://bit.ly/2a5aNnU
via IFTTT
